다이어트 일기
02월 23일 (음식 1195kcal, 운동 318kcal)
냥냠굿
- 2021.02.24 20:58
- 65
- 0
적당히 먹고 적당히 운동한날
달다구리를 끊는게 어려워서
조금씩만 먹고있다...
- 음식
- 운동
1195/ 1286
318/ 214
성공
(195)
아침식사 : 452kcal (37.82%)
| 연어샐러드 | 161kcal |
| 쿠키 | 147kcal |
| 우유 | 52kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 92kcal |
점심식사 : 515kcal (43.10%)
| 소불고기 | 122kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 된장찌개 | 88kcal |
| [할리스커피] 바닐라라떼 | 150kcal |
야식 : 228kcal (19.08%)
| [페레로] 페레로 로쉐 | 228kcal |
운동 : 318kcal
| 스트레칭 | 30kcal |
| 11자복근 챌린지(4주) | 38kcal |
| 미서원 허벅지 안쪽살 타파 | 80kcal |
| 미서원 엉밑살 | 70kcal |
| 춤추기 | 100kcal |
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