다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크 먹으려는데...
푸푸프
- 2021.02.24 20:12
- 105
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지금 gm다이어트3일차이고 gm다이어트가 끝난 후부터는 담주부터 고단백질 저탄수화물 식사가 좋다길래..
아침 저녁에 쉐이크 먹고 점심에 반식하는거 괜찮나요?
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그 섭취량이 1회로 되어있구...엄청 단백질 많은 제품은 아니더라구요! 그래서 아침 저녁으로 먹을랬는데...그럼 한끼만 대체하는게 좋을까요?.?
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