70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
2월23일 일기
쑤기씌
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- 2021.02.23 20:47
- 56
- 5
요즘에 식단조절이 잘 안되고 있네요
앞에 음식이 보이면 못참고 계속 먹고 있으니 ㅠ
야채위주로 먹어줘야하는데 ㅠ
그나마 천칼로리만 겨우 지키고 있네요
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운동, 식단 모두 좋으신 것 같은데요? 식사량에 비해 운동량은
슈퍼우먼이십니다^^
운동을 많이하시니까...좀 더 드셔도 될거같은데..현기증이나 이런건 없으세여??좀 걱정돼여
그런건 전혀 없어요
배가 너무 불러서 먹은 직후엔 한시간정도 앉아서만 휴식이요 ㅎㅎ
운동으로 커버하고 계시니 괜찮을듯 싶어요. 등산 꾸준히 하시는게 대단하세요
덜먹긴하는데 야채위주의 식단이 잘 안지켜지네요ㅠ