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다신

3445566 궁디실화냐 2021.02.23 07:56
빵이 좀 그렇죠. 통밀 빵이 배부름이 오래 간다는데, 저는 일단 먹을 때부터 닝닝하고 은은해서리 끝도 없이 입에 들어가더라구요. 혈당이 치솟아서 좋진 않겠지만, 오히려 단 게 더 조금 먹어도 만족감이 있는 거 같아요(개인적 의견입니다;;)

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7킬로만더빼자 2021.02.23 09:55
맞아요 먹은 것 같지 않아서 별로 포만감이~^^:

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다신

3445183 천마산 2021.02.22 15:51
시리얼도 포만감 없지 않나요?
다이어트 할때 배 부르게 먹을수 있는건 샐리드 밖에 없는듯.🤣
배 부르게 먹는건 다이어트가 아니죠.배가 고파야 체중이 내려가겠구나 그런 생각이 들어요.

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다신

7킬로만더빼자 2021.02.22 16:47
배부른데 칼로리 착한 걸로 먹으려구요 빵은 훅 꺼져서 시리얼이 나은 것 같아요

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