다이어트 식단
02월 22일( 아침식사 326kcal)
자존감을높이자1
- 2021.02.22 08:41
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아침 326kcal 01:13
탄수화물(4.3%) 14.55 / 336g
단백질(34.2%) 21.20 / 62g
지방(48.3%) 24.64/ 51g
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 100g) | 200kcal |
| 양상추 (2인분, 200g) | 22kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 5kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 블랙올리브 (1/4회, 25g) | 31kcal |
| 천혜향 (1/4개, 38g) | 15kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1/2큰술, 5g) | 15kcal |
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