다이어트 식단
02월 21일(저녁 477kcal)
이푸리
- 2021.02.21 22:30
- 68
- 0
고구마에그슬럿&그린스무디
저녁 477kcal 19:46
탄수화물(22.2%) 67.57 / 305g
단백질(28.9%) 16.19 / 56g
지방(26.1%) 12.28/ 47g
| 시금치 (1소접시, 20g) | 4kcal |
| 케일 (1회분, 25g) | 6kcal |
| [코스트코] 냉동 아보카도 (1회, 35g) | 51kcal |
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 (1컵, 66ml) | 26kcal |
| 바나나 (1개, 74g) | 68kcal |
| 군고구마 (1회, 132g) | 163kcal |
| 계란 생것 (1인분, 47g) | 61kcal |
| [크래프트] 싱글즈 (1회, 20.8g) | 50kcal |
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 8g) | 48kcal |
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