15일씩 미션성공하기🏃🤸
3일차
몬잇
- 2021.02.20 17:33
- 34
- 4
2/18(목) ~ 3/4(목)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 47.5 kg
전날체중 : 48.4 kg
오늘체중 : 48.2 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식단 - 라면, 과자 안먹기⭕ / 물 1.5L이상마시기⭕
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동⭕
오늘은 아침에 그릭요거트와 사과로 간단히 먹고 오전 운동으로 끝냈어요!!🏋♀️ 식단도 꽤 클린하게 먹은것 같아서 올려봅니다~ㅎㅎ 이웃집 개업떡으로 받아 낮에먹은 시루떡 310g이 672 kcal인건 함정🤣
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사진 첨부
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첫번째 영상 사진만 봐도 힘들것 같아요~
신나는 음악에 허벅지가 아주 그냥🤣
음식사진 너무 예뻐요~♥♥
클린하면서도 맛나보여요!
사진 앱 뭐에용??
일반카메라로 촬영해서 타임스냅에서 스티커 붙이고 텍스트 기록해봤어요! 식단 다이어리 쓰듯이요 ㅎㅎ 메뉴를 간단하게 먹을때나 가능한...하핳;;