다이어트 식단
02월 23일( 아침식사 2334kcal)
-하이해피
- 2021.02.19 22:52
- 24
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아침 2334kcal 03:03
탄수화물(41.6%) 192.07 / 462g
단백질(204.7%) 174.01 / 85g
지방(133.6%) 93.53/ 70g
| 양갈비(뼈포함) (2회, 224g) | 452kcal |
| 소불고기 (1인분, 300g) | 489kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 (1스푼, 25g) | 93kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (9컵, 1800ml) | 900kcal |
| 귤 (1개, 180g) | 70kcal |
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