다이어트 식단
02월 18일( 저녁식사 1916kcal)
Towoni
- 2021.02.19 07:11
- 67
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저녁 1916kcal 18:05
탄수화물(30.7%) 96.66 / 315g
단백질(248.9%) 144.36 / 58g
지방(260.5%) 125.02/ 48g
| 마늘 (1인분, 100g) | 128kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 428kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 460kcal |
| 새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 150g) | 187kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 100g) | 340kcal |
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