50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
2월 18일
베러걸
- 2021.02.18 20:44
- 62
- 6
명절선물로 사과, 곶감 같은 과일이 많이 들어와서 매일 먹고 있는데 하나씩만 먹어도 당분이 많이 올라간다
고구마나 과일은 한개씩만 먹어도 당분이 팍팍ㅡㅡ
계속먹어도 괜찮은가 모르겠네...
훌라후프덕분인가 사과덕분인가 매일 화장실도 잘가고 ㅋㅋㅋ 그냥 맛있게 먹자 ㅋㅋ 아이스크림이나 과자같은 간식보다야 낫겠지모 ㅎㅎ
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과자보다 과일이 훨씬 나을 것 같아요 섭취칼도 엄청 낮으시네요
과자는 한봉지 뜯으면 조절이 안되요ㅜㅜ 당분이 높아도 과일이 낫겠죠? ^^;
저는 친정엄마표 수정과랑 식혜요 ㅠ 없어질때까지는 매일 한두잔씩은 먹을듯해요~그래도 과일은 건강하니^^조금씩 맛있게 드세요^^
우와 수정과 식혜 저도 진짜 좋아하는데!! 다른 음료보단 집에서 만들어주신 전통음료가 낫죠 맛있게 드세용!! 부럽습니당 ^^
과일이 당분이 높더라구요~ 그래도 과자보다는 건강에 좋겠죠!! 화이팅!!
아침 사과는 몸에 좋다~이렇게 생각하며 먹으려구요 ㅎㅎ