15일씩 미션성공하기🏃🤸
1일차
몬잇
- 2021.02.18 19:06
- 30
- 4
2/18(목) ~ 3/4(목)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 47.5 kg
전날체중 : - kg
오늘체중 : 48.8 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식단 - 라면, 과자 안먹기⭕ / 물 1.5L이상마시기⭕
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동⭕
운동을 저녁에만 몰아서 하다가 칼소폭 매운맛을 아침먹기전에 해봤어요 ㅎㅎ 너무 추워서 몸이 뻣뻣할줄 알았는데 생각보다 활기차게 하루를 시작했던것 같아요!!🏃♀️
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운동한걸 올리는 것도 좋내요~😳
체크도하고 공유도하고~👍👍
저도 해봐야겠어요~
오늘도 활기찬 하루 보내세요~
무슨 운동했는지 기록이 남으니까 체크하기 좋더라구요👍
아침운동의 매력인것 같아요~👍👍
하루를 활기차게 시작하게 되더라구요^^ 첫단추를 잘 끼웠으니 남은 계획들도 뭔가 더 적극적으로 하게되는 느낌도 있구요ㅎㅎ
꾸준히는 못하더라도 아침운동 한번씩 해줘야겠어요~! ㅎㅎ 좋더라구요👍