다이어트 식단
02월 18일( 저녁식사 876kcal)
푸른바다여
- 2021.02.18 18:59
- 44
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저녁 876kcal 18:57
탄수화물(33.6%) 100.75 / 300g
단백질(92.6%) 50.93 / 55g
지방(65.7%) 30.22/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 냉이된장국 (1인분, 300g) | 126kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 125g) | 333kcal |
| 낙지볶음 (1/4인분, 50g) | 46kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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