50kg~60kg대 다이어트 !!
DAY12
라봉23
- 2021.02.18 18:01
- 34
- 1
오늘은 진짜 집에서 한걸음도 안나간...
집 밖은 위험해?ㅋㅋ
아침은 통밀빵60g. 우유200ml
점심은 짜장면 조금.짬뽕 반그릇.탕수육 조금
(평소만큼은 아니지만 다이어트인걸 생각하면 많이 먹긴했어요)
저녁은 딸랑이 밥 두숟가락.
그 와중에 다행인것은 오늘은 4일만에 운동을했어요
운동을 안하고 식단만 하는것과 운동을 병행하는건
진짜 큰 차이가 있더라구요.
이번주는 운동을 많이 못해서 ...
일욜에 많이 안빠져있을것같아요ㅠ
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괜찮아요!! 저도 잘먹었답니다😏