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다이어트 일기

02월 26일 (음식 917kcal, 운동 420kcal)

다신등급

흰꼬망
  • 2016.02.26 10:13
  • 49
  • 0
아침식사 : 249kcal (27.15%)
그레이프후르츠 자몽 (1회분, 100g) 30kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
일본카레 (1회분, 20g) 110kcal
점심식사 : 120kcal (13.09%)

오늘 식욕 억제화이팅 !!!

아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
그레이프후르츠 자몽 (1회분, 100g) 30kcal
저녁식사 : 264kcal (28.79%)
그레이프후르츠 자몽 (1회분, 100g) 30kcal
일본카레 (1회분, 20g) 110kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
간식 : 284kcal (30.97%)
사조 참치캔 (1회분, 100g) 200kcal
레드와인 (1작은컵, 100ml) 84kcal
운동 : 420kcal
사이클 (60분) 420kcal
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