다이어트 식단
02월 18일(아침 490kcal)
이푸리
- 2021.02.18 10:05
- 57
- 0
그릭요거트블루베리토스트
아침 490kcal 20:33
탄수화물(17.6%) 53.65 / 305g
단백질(31.8%) 17.82 / 56g
지방(58.8%) 27.63/ 47g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아보카도 (1인분, 50g) | 93kcal |
| 케일 (1회분, 60g) | 14kcal |
| 제주청정우유 (1회, 100g) | 70kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 51g) | 29kcal |
| [YOZM] 플레인 그릭요거트 (1회, 92g) | 96kcal |
| [카야 하우스] 카야 Kaya (1티스푼, 10g) | 30kcal |
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