다이어트 일기
02월 14일 (음식 910kcal, 운동 105kcal)
어게인다이어트
- 2021.02.15 22:04
- 86
- 0
나이키 운동플랜
군살 없애기 밴치마크 7분 54초
40칼로리 소모
퀵 코어 크러시 10분
60칼로리 소모
- 음식
- 운동
910/ 2238
105/ 373
성공
(1060)
아침식사 : 139kcal (15.27%)
| 코코틴 밀크 | 139kcal |
오전 간식 : 366kcal (40.22%)
| [공차] 타로밀크티 블랙펄 (ice) | 366kcal |
점심식사 : 141kcal (15.49%)
| [브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 | 141kcal |
오후 간식 : 264kcal (29.01%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
| 코코틴 밀크 | 139kcal |
운동 : 105kcal
| 플랭크 | 21kcal |
| 점핑잭 | 84kcal |
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