다이어트 식단
02월 15일( 저녁식사 362kcal)
건강한날씬이야
- 2021.02.15 16:45
- 30
- 0
저녁 362kcal 11:37
탄수화물(11.1%) 35.03 / 317g
단백질(56.9%) 33.00 / 58g
지방(24.0%) 11.51/ 48g
| 돼지고기 뒷다리 (1인분, 100g) | 113kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 우유 (1컵, 50ml) | 32kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 피자치즈 (1회분, 15g) | 45kcal |
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