다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리통중이 있어요..
다이어트김^^
- 2021.02.15 10:39
- 86
- 2
운동라고해봐야 겨우 러닝인데..2주전 허리가 아파서 침도 맞고 주사도 맞고 도수치료도 했는데 말끔하게 낳진 않았어요..걷기도힘들어 운동 못했는데 이젠 걷는건 좀 나아졌지만 아직 허리가 불편한데 운동 시작해도 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
뛸때 무리가 간게 아닐까요? 걷기가 어려우셨으니 몸에서 받기에는 조금 무리가 있을 수도 있어요.
하루이틀정도는 편안하게 스트레칭만 해주시고, 그 이후에는 뛰지말고 천천히 걷기로해서
조금씩 늘려서 빨리걷기->점점 뛰기로 거리나 강도를 높여주시는게 몸에서 받아들일 것 같아요.
코어운동을 먼저 해보세요