다이어트 식단
02월 13일( 저녁식사 2392kcal)
Towoni
- 2021.02.13 19:39
- 60
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저녁 2392kcal 16:58
탄수화물(56.2%) 177.12 / 315g
단백질(291.2%) 168.90 / 58g
지방(232.9%) 111.78/ 48g
| 마늘 (1인분, 150g) | 192kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 청양고추 (4개, 36g) | 20kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 돼지갈비찜 (1인분, 200g) | 566kcal |
| 돼지껍데기 볶음 (1인분, 100g) | 234kcal |
| 돼지염통 (1회분, 100g) | 116kcal |
| 해물파전 (1인분, 150g) | 240kcal |
| 두부김치 (1인분, 400g) | 301kcal |
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 86kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 번데기 (1컵, 60g) | 130kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
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