다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
155cm 53kg 인데...몸무게ㅜㅜ
미호6
- 2021.02.13 00:41
- 311
- 2
155 cm 53kg 정도인데 운동도 꾸준히 하고 근육이 좀 있어서 체지방률은 괜찮은 편입니다
(체지방률은 최근 1년 사이엔 18~20 사이였고 몸무게는 결혼식 준비로 식단관리해서 49키로 정도까지 뺐다가 요요+벌크업...으로 찐 상태)
몸무게에 집착하지 말라지만 그래도 키가 작다보니 40키로대여야될 거 같고 그러네요ㅠㅜ
중량하면 살 금방 빠질거라 하는데 매일 보는 수치가 은근 신경쓰여요ㅠㅜ 피티쌤은 연예인 몸무게 이런 게 사람 몸무게냐고 체지방 괜찮다고 신경쓰지 말라고 하시는데 가끔 스트레스 받네요ㅠㅠ
어떡하면 몸무게 집착에서 벗어날까요
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눈바디 사진 찍으셔서 다신앱 게시글 올려주심 마니들 부러워할 체중과 체지방률이에요 ㅎ 자신감을 가지세요^^
꾸준히 운동하고 식단관리 하면 되겠죠?ㅠㅠ 식단관리는 목표가 있어야 하게되는 것 같아요...ㅋㅋ 아니 근디 80점맘님 게시글 구경하고 왔는데 몸매랑 체지방 너무 부럽네요ㅠㅠㅠ