다이어트 일기
02월 26일 (음식 990kcal, 운동 870kcal)
박매력이
- 2016.02.26 09:05
- 34
- 0
아침식사 : 228kcal (23.03%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [한국야쿠르트] 350밸런스하루야채 (1팩, 200ml) | 75kcal |
점심식사 : 348kcal (35.15%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 414kcal (41.82%)
| 막걸리 (6잔, 900ml) | 414kcal |
운동 : 870kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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