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다이어트 일기

02월 10일 (음식 922kcal, 운동 460kcal)

다신등급

니배를봐돼지색갸
  • 2021.02.10 19:40
  • 33
  • 1

식단을 어찌해야할지 고민..

  • 음식
  • 운동

922/ 1003

460/ 167

성공
(374)

아침식사 : 276kcal (29.93%)
파프리카 2kcal
양상추 3kcal
삶은계란흰자 17kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
두부구이 118kcal
두부유부초밥 129kcal

오전 간식 : 102kcal (11.06%)
[매일] 매일두유 99.89 95kcal
[엔제리너스] 아이스아메리카노 7kcal

점심식사 : 544kcal (59.00%)
잡곡밥 129kcal
소불고기 244kcal
두부 88kcal
양파 20kcal
애호박 38kcal
배추김치 25kcal

운동 : 460kcal
산책 걷기 125kcal
땅끄 유산소 15분 84kcal
상체 62kcal
스트레칭 64kcal
산책 걷기 125kcal
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