다이어트 식단
02월 10일( 저녁식사 420kcal)
Karapio
- 2021.02.10 18:10
- 33
- 0
저녁 420kcal 12:04
탄수화물(3.9%) 18.51 / 477g
단백질(49.2%) 42.83 / 87g
지방(29.0%) 21.16/ 73g
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
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