계단 총합 60층 도전 갑니다!!
에브리치팅데이
매일 퇴근하고 계단운동 시작한지 이제 1달 됬네요퇴근을 늦게 하다보니 엘베타고 다시 내려가도주민분들 안마주치고 좋네요 ㅎㅎ첫날 30층 시작으로 매일 한층씩 증가해서 오늘은 60층 도전!!!첫주는 매일 욕하면서 올랐는데 이제 제법 적응되네요내일부터는 플랭크부터 홈트도 추가해보려구 합니당다들 화이팅 해요~~~
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대단하시네요
대단하기는유... 만보 대신인걸유;;;
출첵입니다
다들 기초대사량이 어떻게 되나요?
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