계단 총합 60층 도전 갑니다!!
에브리치팅데이
매일 퇴근하고 계단운동 시작한지 이제 1달 됬네요퇴근을 늦게 하다보니 엘베타고 다시 내려가도주민분들 안마주치고 좋네요 ㅎㅎ첫날 30층 시작으로 매일 한층씩 증가해서 오늘은 60층 도전!!!첫주는 매일 욕하면서 올랐는데 이제 제법 적응되네요내일부터는 플랭크부터 홈트도 추가해보려구 합니당다들 화이팅 해요~~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
대단하시네요
대단하기는유... 만보 대신인걸유;;;
출첵입니다
다들 기초대사량이 어떻게 되나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대단하시네요
대단하기는유... 만보 대신인걸유;;;