간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2/7/2200~ 2/8/1400
간단사랑
- 2021.02.09 12:32
- 58
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22째 간단 성공. 공복체중 147
어제.
칼로리제한 실패.
저녁 갑자기사온 두꺼운 피자 먹던중간
저녁 시리얼만 먹자던 다짐 기억남.
오늘
셀러드 두부 너트조금
닭다리 꽂감= 600
저녁 김치찌개+ 감자+ 샐러드+ 빵=400
줄넘기 끊어지고 스트레칭도 안하고
운동 필요합니다.
운동 없으니 무기력함.
밀린 고지서 확인하니 후련.
스카이프 독서반 오랜만 버벅거리며 읽었습니다.
k드라마 절제필요합니다.
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저도 피자 먹고 싶은데 지금 참고 있어요ㅋ
오늘도 화이팅~^^
참으심. 우리에게도 큰 힘이 됩니다 화이팅!
kkeejj70 큰 힘이 된다니 저도 기쁘네요ㅎ
화이팅~^^