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다이어트 식단

02월 08일( 점심식사 680kcal)

다신등급

정광수
  • 2021.02.08 13:06
  • 36
  • 0
점심 680kcal 13:04
탄수화물(27.2%) 94.95 / 349g
단백질(60.0%) 38.42 / 64g
지방(35.7%) 18.93/ 53g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
청국장찌개
(1인분, 200g)
 93kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
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