50kg~60kg대 다이어트 !!
DAY1일차
라봉23
- 2021.02.07 16:00
- 50
- 2
70.4kg
너무 많이쪘다ㅠ.ㅠ
최저였던 63.4kg까지는....본전치기..
2월목표 65.4kg
3월목표 62kg
4월목표 59kg
5월목표 56kg
상상만해도 입꼬리가 올라가는ㅋㅋ
다만.그때까지는 죽음의 다이어트가 있을뿐ㅠㅠㅋㅋ
우선 1차 목표까지 -5.4kg
아침 식단- 저지방 우유.쉐이크.소고기밥 두 숟가락
점심 식단-일반식으로 허용선 OK
저녁 식단- 저지방 우유.쉐이크
운동-근력운동 종류별 50회씩 .유산소 40분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
앗.뚱냥님~!! 어서 오세요ㅎㅎ