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안녕하세요. 회원님 :)
통밀모닝빵 1개 칼로리는 약 94kcal입니다.
간식으로 섭취하실 경우에는 1개 정도 드시면 좋을 것 같고요.
식사대용으로 드실 경우에는 우유, 두유 등과 함께 2-3개 정도 섭취하시면 적정량으로 생각됩니다.
개인차에 따라 다를 수 있으니, 양조절 하셔서 섭취부탁드릴게요.
감사합니다.