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통밀모닝빵 한개당 칼로리와 몇개정도

다신등급

몽몽다신
  • 2021.02.04 23:35
  • 13
  • 1

통밀모닝빵 한개당 칼로리와
몇개정도 먹으면 괜찮은지 알려주세요

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    다신지킴이 2021.02.05 16:35

    안녕하세요. 회원님 :)
    통밀모닝빵 1개 칼로리는 약 94kcal입니다.
    간식으로 섭취하실 경우에는 1개 정도 드시면 좋을 것 같고요.
    식사대용으로 드실 경우에는 우유, 두유 등과 함께 2-3개 정도 섭취하시면 적정량으로 생각됩니다.
    개인차에 따라 다를 수 있으니, 양조절 하셔서 섭취부탁드릴게요.
    감사합니다.

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