다이어트 일기
02월 26일 (음식 1084kcal, 운동 55kcal)
hyuneeya
- 2016.02.26 07:02
- 44
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아침식사 : 162kcal (14.94%)
| [오뚜기] 3분햄버거스테이크 (1봉지, 80g) | 105kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 344kcal (31.73%)
| [오뚜기] 3분햄버거스테이크 (1봉지, 140g) | 195kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 538kcal (49.63%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) | 125kcal |
| 통닭 (1/2인분) | 333kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 200ml) | 80kcal |
간식 : 40kcal (3.69%)
| [크라운제과] 찹쌀설병 (1봉지, 12g) | 40kcal |
운동 : 55kcal
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 월싯(wall sit) (60분) | 5kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
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