다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내 자전거 효과
쑥쑥이-
- 2021.02.04 16:18
- 136
- 1
실내 자전거 운동 매일 1시간씩 하면 무슨 효과가 있을까요?
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효과라..체지방은 타겠지만 실내자전거는 유산소에 가깝죠!!!무유산소 같이 하셔야해요!!유산소만 하시면 요요금방와오