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밤에안먹는방법?

다신등급

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  • 2014.11.28 00:12
  • 331
  • 5

학교에서 급식은 조금 먹을수있는데요
야자끝나고 집 돌아와서 자꾸먹게되요
밤에 음식 안드시는 방법이 계신가요??

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  • 정석
    greenland 2014.11.28 03:57

    야식을 못끊으시면 아예 밤에 먹을 음식을 저칼로리로 준비해놓으세요. 학생인거 같은데 집에 얘기해서 테이블 위에나 냉장고에 고칼로리 음식 올려놓지 말라고 부탁드리고 바나나 두부 두유 토마토 플레인요거트 같은걸로 대신 채워놓으세요.

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  • 정석
    kal 2014.11.28 01:36

    전 과일하나 먹고자요. 운동하고난후에 먹으며 운동 효가없다던데 전 그래도 조금씩 줄어들던데용

    답글
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  • 초보
    까만곰순이 2014.11.28 00:43

    주무세요..

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  • 정석
    다정짱님 2014.11.28 00:20

    날씬한연예인사진을보세요홧팅!!!

    답글
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  • 정석
    다정짱님 2014.11.28 00:18

    양치하면입맞없어지구여야자하시니깐피곤하지요??그냥자면배고프단생각이잊어져요

    답글
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