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다이어트 식단

02월 04일( 아침식사 614kcal)

다신등급

lundi
  • 2021.02.04 09:10
  • 48
  • 0
아침 614kcal 09:02
탄수화물(22.2%) 77.91 / 351g
단백질(29.6%) 18.97 / 64g
지방(43.4%) 23.42/ 54g
순두부
(1인분, 50g)
 23kcal
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
아몬드
(6개, 6g)
 42kcal
캐슈넛
(1작은컵, 20g)
 110kcal
[노브랜드] 플레인 요거트
(1회, 120ml)
 73kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
시금치나물
(1소접시, 16g)
 10kcal
무생채
(1소접시, 10g)
 4kcal
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