다이어트 일기
02월 03일 (음식 946kcal, 운동 513kcal)
롤로리
- 2021.02.04 07:06
- 31
- 0
성공
- 음식
- 운동
946/ 1309
513.15/ 218
성공
(659)
아침식사 : 255kcal (26.96%)
유산균 1알
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 | 35kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 50kcal |
| [허벌라이프] 액티브화이버식이섬유 | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
점심식사 : 466kcal (49.26%)
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알
| 삶은 닭가슴살 | 114kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 37kcal |
| 그릴치킨햄치즈샐러드 | 315kcal |
저녁식사 : 225kcal (23.78%)
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
운동 : 513kcal
| 플랭크 | 3kcal |
| 점핑하이 | 510kcal |
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