다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 근육통
더선라
- 2021.02.03 22:16
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운동을 안하다가 하니까 다음 날 몸이 어디 읃어맞은 것처럼 아프네요
뭐 근육이 없으니 근육통인지도 모르겠지만 그냥 꾸준히하면 되는 걸까요? 스트레칭을 하는데도 아프네요 ㅠ
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운동 안하다가 하시면 근육통 삼사일은 가더라고요