다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침폭식
jjini_h
- 2021.02.03 20:27
- 68
- 1
과자나 이런게 너무먹고싶은대 아침밥대신 간식으로 배부르게 먹어도될까요...ㅠ
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과자나 군것질 같은 간식은 되도록이면 아침에 먹는 것이 가장 낫다고 해요~하지만 너무 많이 드신다면 안좋지 않을까요?ㅠㅠ일주일에 하루이틀 정도 아니면 한달에 몇번 이런식으로 치팅데이를 정하셔서 드시고싶으신 음식을 적당량 드시면 될 것 같아용 홧팅!