다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중 제는 간격
qlsdptls
- 2021.02.02 09:09
- 153
- 2
체중은 몇일에 한 번씩 측정하는게 좋을까요?
정상체중인 상태에서 골격근량 늘리는 목적으로 운동하는 중입니다.
매일 제려니 크게 변화도 없는 상태라 의미가 없을 것 같고, 너무 간격이 크면 느슨해질 것 같아서요.
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저는 의미 없어도 매일 아침 재요 ㅎㅎ 체중 잴때마다 그날의 다짐을 마음속으로 합니다
체중 측정에 스트래스 받지만 않는다면 좋은 방법일것 같아요!
의견 감사합니다!