다이어트 일기
02월 01일 (음식 968kcal)
쿠루쿠미
- 2021.02.01 21:55
- 125
- 0
- 음식
- 운동
968/ 1312
0/ 219
성공
(125)
아침식사 : 290kcal (29.96%)
| 오트밀 | 95kcal |
| 닭다리살 | 144kcal |
| 콩나물국 | 10kcal |
| 진미채볶음 | 33kcal |
| 오이무침 | 5kcal |
| 콩나물무침 | 3kcal |
오전 간식 : 111kcal (11.47%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
점심식사 : 262kcal (27.07%)
| 통밀호떡 샌드위치 | 210kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 52kcal |
오후 간식 : 105kcal (10.85%)
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 | 105kcal |
저녁식사 : 145kcal (14.98%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 모듬샐러드 | 15kcal |
| 오이 | 0kcal |
| 데친 브로콜리 | 1kcal |
| 볶은땅콩 | 22kcal |
야식 : 55kcal (5.68%)
| Myolean whey protein | 55kcal |
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