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다이어트 식단

01월 30일(저녁 400kcal)

다신등급

최지빠리
  • 2021.01.30 22:42
  • 54
  • 0
저녁 400kcal 17:50
탄수화물(11.9%) 41.25 / 348g
단백질(48.9%) 31.30 / 64g
지방(22.7%) 12.01/ 53g
잡곡밥
(0.25공기, 72g)
 116kcal
소불고기
(0.5인분, 110g)
 179kcal
참치김치찌개
(0.5인분, 100g)
 52kcal
어묵볶음
(0.25소접시, 27g)
 30kcal
상추
(0.5회분, 50g)
 9kcal
감자채볶음
(0.25소접시, 22g)
 14kcal
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