다이어트 일기
02월 25일 (음식 1426kcal, 운동 50kcal)
Grace B
1
- 2016.02.25 23:36
- 32
- 0
아침식사 : 53kcal (3.72%)
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1/2회분, 6g) | 23kcal |
점심식사 : 595kcal (41.73%)
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 소면(국수) (1/4회분, 25g) | 92kcal |
| 북어국 (0인분, 175g) | 92kcal |
저녁식사 : 624kcal (43.76%)
| 갈비탕 (0인분, 1057g) | 322kcal |
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 154kcal (10.80%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [잠바주스] 자몽 핫주스 (1잔, 300ml) | 120kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 50kcal
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
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