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다이어트 식단

01월 30일( 저녁식사 463kcal)

다신등급

하온나온아빠
  • 2021.01.30 20:04
  • 45
  • 0

건강한 저녁 식단..

저녁 463kcal 18:51
탄수화물(4.8%) 20.92 / 440g
단백질(69.2%) 56.05 / 81g
지방(24.0%) 16.09/ 67g
오징어 데친것
(1인분, 100g)
 103kcal
소고기무국
(1/2인분, 100g)
 96kcal
생두부
(1모, 300g)
 240kcal
양배추
(1회, 100g)
 24kcal
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