다이어트 식단
01월 30일( 점심식사 446kcal)
Kjh990830
- 2021.01.30 19:02
- 53
- 0
점심 446kcal 14:06
탄수화물(23.2%) 77.28 / 333g
단백질(22.8%) 13.90 / 61g
지방(19.4%) 9.88/ 51g
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 20g) | 75kcal |
| 저지방우유 (1컵, 90ml) | 45kcal |
| 계란볶음밥 (1인분, 70g) | 115kcal |
| 찐고구마 (1회, 90g) | 117kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 35g) | 94kcal |
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