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다이어트 식단

01월 29일( 저녁식사 355kcal)

다신등급

zhengE

  • 2021.01.30 09:29
  • 78
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01월 29일( 저녁식사 355kcal)

저녁 355kcal 09:27
탄수화물(6.2%) 22.63 / 365g
단백질(30.7%) 20.56 / 67g
지방(35.7%) 20.00/ 56g
현미밥
(1공기, 50g)
76kcal
얼린두부
(1회, 30g)
22kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
[동원] 참치캔
(1/2회, 50g)
100kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
양배추
(1회, 15g)
3kcal
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