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다이어트 식단

01월 29일( 저녁식사 747kcal)

다신등급

푸른바다여
  • 2021.01.29 20:43
  • 48
  • 0
저녁 747kcal 19:06
탄수화물(20.8%) 62.40 / 300g
단백질(82.0%) 45.08 / 55g
지방(76.7%) 35.29/ 46g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
돼지고기 목살
(1인분, 200g)
 428kcal
된장찌개
(1/4인분, 50g)
 44kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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