다이어트 일기
01월 28일 (음식 847kcal, 운동 362kcal)
르네927
- 2021.01.28 22:29
- 52
- 0
- 음식
- 운동
847/ 1590
362/ 265
성공
(840)
아침식사 : 129kcal (15.23%)
| 리코타치즈샐러드 | 129kcal |
점심식사 : 339kcal (40.02%)
| 콩나물밥(양념장 포함) | 198kcal |
| 홍합미역국 | 26kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 미트볼 | 58kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.47%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 375kcal (44.27%)
| 육회비빔밥 | 265kcal |
| 양대창 | 110kcal |
운동 : 362kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
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