다이어트 일기
01월 27일 (음식 1069kcal)
쿠루쿠미
- 2021.01.27 22:29
- 48
- 0
배고파...짜장면먹고싶다
- 음식
- 운동
1069/ 1312
0/ 219
성공
(24)
아침식사 : 292kcal (27.32%)
| 잡곡밥 | 95kcal |
| 닭강정 | 124kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 콩나물무침 | 5kcal |
오전 간식 : 268kcal (25.07%)
| 가지 | 7kcal |
| 오이 | 3kcal |
| 새송이버섯 | 23kcal |
| 양파 | 10kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 데친 브로콜리 | 12kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 84kcal |
| [상하치즈] 짜지 않고 고소한 치즈 | 15kcal |
점심식사 : 115kcal (10.76%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 | 105kcal |
오후 간식 : 115kcal (10.76%)
| Myolean whey protein | 55kcal |
| [상하치즈] 짜지 않고 고소한 치즈 | 60kcal |
저녁식사 : 200kcal (18.71%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 51kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 모듬샐러드 | 21kcal |
| [상하치즈] 짜지 않고 고소한 치즈 | 60kcal |
야식 : 79kcal (7.39%)
| Myolean whey protein | 55kcal |
| 사과 | 24kcal |
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