다이어트 식단
01월 27일( 저녁식사 406kcal)
차차니이
- 2021.01.27 21:27
- 45
- 0
저녁 406kcal 19:34
탄수화물(20.5%) 73.44 / 359g
단백질(36.1%) 23.82 / 66g
지방(34.9%) 19.17/ 55g
| 밥 3분의1 (1공기, 100g) | 100kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 곤약젤리 (1회분, 25g) | 25kcal |
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