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다이어트 식단

01월 27일( 아침식사 317kcal)

다신등급

뭉구리7
  • 2021.01.27 12:06
  • 46
  • 0
아침 317kcal 12:05
탄수화물(12.5%) 42.04 / 335g
단백질(23.2%) 14.15 / 61g
지방(8.8%) 4.49/ 51g
[서울우유] 흰우유 멸균우유
(1팩, 50ml)
 30kcal
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
오징어포고추조림
(1/2소접시, 69g)
 103kcal
메추리알장조림
(1인분, 10g)
 14kcal
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