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다이어트 일기

01월 26일 (음식 549kcal, 운동 1011kcal)

다신등급

알럽soon

1 1 1 1 1 1 1
  • 2021.01.26 23:24
  • 76
  • 2

좀만더 버티자..힘내자..늘씬한몸과 복근을위해~!!아자~~~
치킨도먹구싶구 삼겹살에 술한잔도 하고싶고..먹고싶은거 실컷먹고싶다..좀만더 버티고 힘내보자 좀만더빼구나서 먹고싶은거 먹으면서 몸매관리해야지

  • 음식
  • 운동

549/ 2692

1011/ 449

성공
(2705)

오전 간식 : 50kcal (9.11%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 363kcal (66.12%)
쌀밥 155kcal
제육볶음 143kcal
배추된장국 53kcal
배추김치 12kcal

오후 간식 : 49kcal (8.93%)
[동아오츠카]오란씨 파인애플 칼로리다운 49kcal

저녁식사 : 87kcal (15.85%)
삶은 달걀 68kcal
19kcal

운동 : 1,011kcal
만보걷기 1,002kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
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  • 초보
    조은엘 2021.01.27 03:30

    운동 많이 하셨네요

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  • 다신
    알럽soon 2021.01.27 05:33

    육체적인일을 하다보니 자연스레 일케되버리네요..쉬는날엔 1만보걷기나2만보걷고있어요

    답글
    |
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