운동
1월 26일 운동
뚬희
- 2021.01.26 21:59
- 68
- 0
1.스쿼트 20개 3세트
2.데드리프트 20kg 15개 3세트
3.스텝박스 한다리만 올리기 15개 3세트
4.케틀벨 8kg 12개 3세트
5.광배운동 2kg짜리 덤벨 직각 올리고 내리기
6.라텍스밴드 광배운동
7.2kg 덤벨 팔운동
8.크런치10개 3세트
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