다이어트 식단
01월 26일( 저녁식사 554kcal)
룽지누나윤지
- 2021.01.26 18:11
- 85
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저녁 554kcal 22:11
탄수화물(16.0%) 54.31 / 340g
단백질(50.7%) 31.45 / 62g
지방(48.8%) 25.37/ 52g
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 53kcal |
| 통밀식빵 (2개, 120g) | 318kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [동원] 덴마크 짜지않은 치즈 (1회분, 18g) | 65kcal |
| 파프리카 (1개, 25g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 50g) | 11kcal |
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